紫外線対策～内からと外から～
紫外線は、
シミ・しわや弾力の低下などを招く
美肌の大敵です。
春先から強まる紫外線。
そろそろしっかりと対策を始めましょう。
1.帽子日傘サングラスなど遮光
2.日焼け止め外用
当院ではメイク下地としてもお使いいただけるレメッドプロテクターEWベースと、より低刺激で敏感肌の方にもおすすめのジェントルUVゲルの2種類を取り扱っています。
3.飲む日焼け止め
当院でのおすすめはソルプロです。
抗糖化作用もあります。
4.抗酸化対策
紫外線の影響をゼロにはできません。
ビタミンCやポリフェノールなど
抗酸化作用のあるものを取り入れましょう。
5.栄養状態の改善
栄養素が不足していると
紫外線によるダメージに対する修復力が低下し、
シミしわができやすくなります。
美肌のためには、上記1~5の対策は必須です。
既にできてしまったシミは、
外用や光治療やレーザーなどで薄くしましょう。
栄養療法外来は月火で行っております。
コメント
コメントを投稿