肌育注射とあわせてするとよいもの
当院で人気のスネコスやリジュランの効果を最大限に発揮するためには、
栄養状態の見直し/改善をしましょう。
分子レベルの栄養状態はいわば土壌です。
土壌が荒れていると、いい種を植えても芽吹きません。
土壌が良ければ、最大限に伸びていきます。
皮膚のエラスチンやコラーゲンを作るよう注射で促しても、原材料がなければ効果は薄れます。
・アミノ酸
アミノ酸はコラーゲンの合成に必要です。
ボーンブロスを飲むのもおすすめです。
プロテインは胃腸の消化吸収能力と相談しながら取り入れてください。
・ビタミンC
コラーゲンの合成に必須です。
（コラーゲンの主原料はアミノ酸、ビタミンC,鉄）
抗酸化作用も美肌に有効です。
ポリフェノールなどの酸化物質も併せて摂りましょう。
・グルコサミン
グルコサミンは関節や皮膚のコラーゲンやエラスチンを支える成分です。
・睡眠
睡眠中に分泌される成長ホルモンにより肌の再生が進みます。
・ストレス対策
ストレスはコラーゲンの分解を促進します。
・適度な運動
運動による血行促進、運動後の回復時に肌の再生が進みます。
美しさの基本は、
食事栄養、運動、睡眠、ストレス対策です。
美容的なアプローチは、外側からと内側から同時に行いましょう。
栄養療法外来は月火で行っております。
コメント
コメントを投稿