サプリメントは賢く利用しよう！
栄養素の必要量は、年齢、体格、ストレスの程度、運動負荷、基礎疾患の有無、飲酒喫煙の有無、カフェインの有無など、生活習慣やライフステージによって大きく変化します。
栄養素の体内での需要が高まっている時期には、
食事だけで十分な栄養量をまかなうことが難しいこともあります。
・食事から十分な量を摂るのが難しい時（非常時など）
・成長期
・有月経期
・術後の回復期
・妊娠中や産後
・非常時
・ストレスの多い時
・旅行中
・飲酒喫煙
・その他、栄養不足にまつわる悩みのある時
などで栄養素の需が高まっている時は、
サプリメントで一時的に補うことも考えましょう。
サプリメントは、ほぼ毎日飲むスタメン、非常時のお助けアイテム、より健康であるための＋αなど、今の自分の状態と照らし合わせて、その時々に見合った製品や用量を選びましょう。
ごく低容量ものもは、ほとんど効果を感じられない場合も多々あります。
高容量のものは、自己判断だとかえって健康を害する恐れもあります。
適切な用量については個人差があります。
当院では分子生理化学研究所、MSS、ヘルシーパスの医療機関専売品のサプリメントを取り扱っております。
ご希望の方は診察時に医師に直接ご相談ください。
※お電話でのサプリメントに関するお問い合わせは承っておりません。
※お電話でのサプリメントに関するお問い合わせは承っておりません。
栄養療法外来は月火で行っております。
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