凍瘡（しもやけ）について

12月～3月すぎくらいまで、しもやけで受診されます。

保険治療では、糖尿病や膠原病などの基礎疾患の有無を確認したうえで、治療薬としては末梢循環を改善する飲み薬や塗り薬を処方します。

この末梢循環を改善する成分はビタミンEです。

このビタミンEには血管拡張作用があります。

ビタミンEは、アボカドやナッツ類に多く含まれます。

サプリメントなら、状態にもよりますが、200～400IU/日を食後に1回～2回ほどでが目安です。

その他、

手足を物理的に温める（レッグウォーマー、アームウォーマー、靴下、足湯など）

筋肉をつける

栄養状態を改善する

以前の冷え対策の記事でも詳しく説明しています。

体温は平熱で36.5度～37度前半の免疫のバランスがいい状態を目指しましょう！

気になることがあれば、月火の栄養療法外来でご相談ください。

栄養療法外来のご予約はお電話にて承っております。

おの　まりこ皮膚科クリニック

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